当代社会，心理健康对于一个人的发展尤其重要，它与我们的生活学习、人际关系、个人情感都有着密切联系。心理的健康同身体的健康一样重要。我们在关注身体健康时同样也要关注心理健康，当代大学生更加要注重心理的健康发展。

一个情绪正常，适应环境，人格健全，心理健康的人往往能善待身边的人。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而且他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且与环境和谐地相处。他们善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。他们也会享受美好人生。他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。因此，他们拥有一个美好的生活。

当代大学生要保持一个良好的心态，全面多项地发展。要多多接受有利于身心健康的教育，摒弃不良嗜好，抵制不利于身心健康的信息。增强素质、智能、心理健康的发展，成长为一个具有良好心理素质，聪慧热情，坚毅具有创造性，人格健康，个性和谐，全面发展的人才。

大学是一个重要的生命历程，应当尽快适应大学生活，对未来的大学生活做出规划。发展健全的自我意识，认识自我，发掘自身优点，接纳自己的缺点，多多肯定与鼓励自己，给自己积极的心理暗示。控制好自己的情绪，加强自己的意志力，不被消极情绪一直困扰。明确自己的目标，尝试做一些创造性的工作，多读书，保持一个良好的心态。面对压力和挫折仍可以以正确的方式处理，能够应对挫折，放松心情，与他人形成良好的人际关系。

总而言之，保持良好的心理状态，对全面成长成才至关重要。